Mes règles sont arrivées en fin de journée. Quand dois-je considérer mon J1 ?

J1 est le premier jour des règles à partir du moment ou le flux est nominal. Attention, quelques traces sur le papier toilette ne constitue pas un J1). Lorsque le flux est nominal après 18h, il est coutume de considérer comme étant le jour suivant.